皆様。こんにちは。
昨年の12月、地下鉄大濠公園駅　徒歩4分の場所に歯科サロンをオープンしました。
『隼人デンタルサロン大濠』の森山香奈と申します。
 
本日は私のお昼事情についてお話したいと思います。
私は歯科サロン周辺にあるマックスバリュー港町店の横にある「さくら水産」のから揚げを毎日のように食べています。
いつも揚げたてで、とてもジューシーなから揚げです！
 
今日は別の物を食べようと考えていてもお昼が近づいてくると、毎回から揚げが食べたくなります。
 
さくら水産さんにはいろいろなお弁当があります。
例えば、バラエティー弁当はおかずを選ぶことができるので、選ぶ楽しさがまた食欲をそそられますよね(^_-)-☆
お惣菜も並んでいますので、もう1品ほしい！というときは、種類豊富でとてもおいしいのでぜひどうぞ(^_^)/
 

 
バランスがいい食事って、主食、主菜、副菜がそろった食事のことを言うそうですが、栄養が偏りがちな現代に生きる私たちに不足している食品は、大豆、野菜、芋類だそうです。
そして、鉄や銅などのミネラルは80％程度しかとれていないとのこと。また、食べやすく精製された食物繊維、ビタミン、ミネラルが減少した食品を食べ続けているのも、栄養バランスの乱れの原因。
大豆、昆布、根菜、乾物など、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な食品を食べることでカバ－していく必要があるそうです。
 
から揚げだけでなく、付け合せにサラダもたくさんとるように心がけようと私たちのサロンではお昼休みなどにサラダパーティーをしていることも・・・（笑）
 
 
 
【隼人デンタルサロン大濠】
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