皆様。こんにちは。

地下鉄大濠公園駅徒歩4分の場所にあります歯科サロン『隼人デンタルサロン大濠』の

森山です(^^♪

 

就寝時、気づかない間にあなたも歯ぎしりをしているかもしれません。

「ギリギリ」「ガクガク」と、口から発せられているとは思えないほど、耳障りな音が響くことも…

はたから寝ている人を見ていると、どれだけ強く食いしばっているのかと心配になる程ですよね。

 

実は、起きているときの最大8倍くらいの力がかかっているといわれています。

 

普段から歯と歯を接触させる癖がある人に、睡眠中の歯ぎしりや食いしばりをする人が多いとされます。

歯と歯が接触することで、歯根膜から脳にシグナルが送られ、それがストレスになっています。

そうすると、夜中に脳からの指令で、歯ぎしりや食いしばりを起こすようです。

 

歯ぎしりですぐに死ぬことはないですが、歯がすり減ることは避けられません。

知覚過敏になって、食べたり飲んだりしたときに、歯がしみやすくなったり、80歳で20本以上の歯を残そうという「8020運動」が推進されているように、健康で長生きするカギは歯です。

歯ぎしりをする事により、歯のかみ合わせに悪影響を与えたり、あごの関節に負担がかかったりすることも。

ひどい場合は顎関節症になって、口が十分に開かなくなってしまう事もあります。

 

目覚めたときに首や肩がこっている人も、歯ぎしりを疑ってみた方がいいかもしれません。

 

 

 

 

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