皆様。こんにちは。

地下鉄大濠公園駅徒歩４分の場所にあります歯科サロン「隼人デンタルサロン大濠」の

前田です(^^)

 

 

皆様、ご自身のお口のにおいが気になった経験はありますか？

 

 

口のにおいが気になったときの対処法を紹介します。

 

1.なるべく前を向き、人との会話を心がける

 

スマホばかりみていると交感神経が刺激され、唾液の分泌量が低下し、口の周りの筋肉や舌を動かさなくなることからも唾液の分泌量が減ってしまいます。

 

 

2.デンタルフロスや歯間ブラシも使ってみる

 

歯磨きだけだと歯垢の４割が磨き残されています。なのでデンタルフロスや歯間ブラシも併用しましょう。

 

 

3.歯磨きのベストタイミングは就寝前と起床時

 

就寝中は唾液の分泌量が減り、細菌がもっとも増えるとき！就寝前も起床時に念入りに磨きましょう！

 

 

4.健康な舌であればうがいだけで十分

 

歯磨きついでに歯ブラシで磨くと、歯磨き粉の研磨剤や界面活性剤が舌を傷つけ、

ますます汚れがつきやすくなります。

健康な舌であれば食後は水で口をゆすぎ、舌の上の天井部分にこするようにするだけで付着物は落ちます！

 

 

においは自分で気づきにくい特徴があります。

以上の４つの事に気をつけてみてください☺️✨

 

 

 

 

 

【隼人デンタルサロン大濠】

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